發(fā)布時間：2024-10-21 15:21 瀏覽次數(shù)：768 來源：基礎(chǔ)教學(xué)部 編輯：陳英麗
為進(jìn)一步推動運動員文化教育名師工作室建設(shè)，切實有效地為運動員學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)服務(wù)，基礎(chǔ)教學(xué)部特聘請國家二級心理咨詢師那日蘇老師于10月15日晚在辦公樓一樓多媒體教室，為青少年訓(xùn)練系運動員學(xué)生舉辦心理健康輔導(dǎo)講座，旨在提升青少年運動員在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活中的情緒管理及緩解壓力能力。
講座以歡快的健身手操開始，迅速調(diào)動了同學(xué)們的參與熱情。那老師結(jié)合青少年運動員的年齡階段和生理特點從“情緒是什么”、“你會管理情緒嗎？”、“如何看待壓力”、“應(yīng)對壓力的有效方法”等內(nèi)容展開講解，通過奧運冠軍全紅禪等優(yōu)秀運動員的成長案例與運動員同學(xué)們進(jìn)行了互動交流。通俗易懂的理論講解與新穎趣味的心理學(xué)互動游戲，讓同學(xué)們加深了對自身情緒的感知與理解，，提升他們自我調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力的能力。
本次心理健康輔導(dǎo)講座，顯著提升了學(xué)生的心理健康意識，使同學(xué)們認(rèn)識到在競技訓(xùn)練過程中調(diào)整心態(tài)、管控情緒、應(yīng)對壓力的重要性。今后，基礎(chǔ)教學(xué)部還要進(jìn)一步發(fā)揮運動員文化教育名師工作室的服務(wù)引領(lǐng)作用，針對性地開展學(xué)生心理健康教育的相關(guān)工作。
作者 | 陳英麗
初審 | 巴達(dá)日呼
復(fù)審 | 董雯佳
終審 | 張麗娟